A túlsúly és az elhízás a XXI. század egyik legfőbb problémája, amely nemcsak a felnőtt korosztályt érinti, hanem egyre gyakrabban jelenik meg gyermekkorban is. Magyarországon minden ötödik gyermek túlsúlyos, vagy elhízott. Kialakulásában szerepet játszanak öröklött tényezők, de nagyobb szerep jut a helytelen táplálkozásnak és a mozgásszegény életmódnak.
A kiegyensúlyozott, egészséges táplálkozás ...